3 tháng đầu không nên an quả gì

3 tháng đầu không nên an quả gì đang là câu hỏi được mẹ bầu quan tâm nhất hiện nay. Để có sức khoẻ tốt và đảm bảo an toàn đặc biệt ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu. vậy mẹ bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới nhé!

Mang thai 3 tháng đầu không nên an quả gì?

1. Quả nhãn

Nhãn được xếp vào loại quả ngon miệng và được rất nhiều người yêu thích. Nhưng đây lại cũng là loại quả mẹ bầu không nên ăn trong giai đoạn mang thai. Bởi ăn nhãn thường khiến mẹ bị nóng trong người, ảnh hưởng tới táo bón, động huyết động thai và đau tức bụng dưới thậm chí còn ảnh hưởng trực tiếp đến thai. Vì vậy mẹ nên tránh ăn nhãn khi mang thai nhé!

2. Quả dứa

Dứa là loại quả ngọt, thơm nhưng nó lại gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu ở giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng giữa. Nguyên nhân do dứa chứa bromelain có tác dụng làm mềm cổ tử cung, gây sảy thai.

3. Đu đủ xanh

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong đu đủ xanh hay chưa chin hẳn chứa enzymes và mủ, có thể gây co cắt tử cung, sảy thai.
Đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin nên mẹ cần tránh ăn khi mới mang thai 3 tháng đầu vì nó rất dễ gây sảy thai.

4. Dưa hấu ướp lạnh

Dưa hấu có tính mát, ngọt nhưng khi mang thai mẹ bầu ăn dưa hấu ướp lạnh rất dễ khiến mẹ bị tiểu đường thai kỳ, vì khi mang thai lượng insulin tiết ra không đủ khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra ăn dưa hấu ướp lạnh khiến mẹ dễ bị đau bụng, tiêu chảy, nên mẹ cần tránh ăn dưa hấu ướp lạnh vào những nhày mới mang thai.

5. Quả vải

Ngược lại với nhãn thì vải không gây nóng cho cơ thể, tuy nhiên với lượng đường quá nhiều khiến mẹ rất dễ bị tăng cân, tăng đường trong máu.

6. Quả Mận

Trong mận chứa nhiều vitamin A, sắt, kali, chất béo… tuy nhiên nó lại có tính nóng như nhãn, mẹ cung cần tránh ăn mận bởi nó rất dễ khiến mẹ bị nóng trong người, phát ban do nóng.

7. Quả mãng cầu hay còn gọi là Na

Mãng cầu(na) cũng là loại quả có tính nóng, nếu mẹ không muốn cơ thể mình nóng lên và khó chịu thì mẹ nên đưa nó vào danh sách hạn chế nhé.

8. Quả mướp đắng(khổ qua)

Mướp đắng(khổ qua) chứa rất ít chất xơ và chất béo, phù hợp với chế độ dinh dưỡng khi mang thai và cho con bú. Nhưng khi mang thai nếu mẹ ăn mướp đắng khiến cơ thể giảm đường huyết, thêm vào đó hạt mướp đắng chứa vicine một độc tố khiến mẹ đau đầu, đau thắt bụng, thậm chí hôn mê với mẹ bầu quá nhạy cảm.

Ngoài ra mướp đắng(khổ qua) còn gây kích thích tử cung, rất dễ gây sinh non.

9. Quả táo mèo

Táo mèo có tác dụng làm hung phấn tử cung, thúc đẩy tử cung co bóp khiến sảy thai và sinh non.

Có Thể Bạn Quan Tâm:

?‍?10 THỰC PHẨM TỐT NHẤT KHI MANG THAI

Các món ăn cho bà bầu 3 tháng giữa

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Lưu ý khi mang thai ăn hoa quả

Việc ăn uống không cần quá nghiêm khắc, tuy nhiên cũng cần chú ý một số điều để đảm bảo thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ khoẻ con phát triển tốt.

– Ăn loại hoa quả tươi, sạch và rửa kĩ trước khi ăn.

– Ăn quá nhiều hoa quả, không phải loại quả nào tốt là ăn nhiều sẽ tốt, cần ăn mức độ vừa phải.

– Ăn hoa quả cách bữa ăn chính 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ đồng hồ, vừa giúp mẹ không bị đói vừa giúp chất dinh dưỡng hấp thụ tốt nhất.

– Hạn chế các loại hoa quả có tính nóng, co bóp tử cung ở giai đoạn mang thai.

Trên đây Goldcarevietnam đã tổng hợp những loại quả mẹ bầu không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu. nếu mẹ còn biết loại quả nào khác hãy để lại bình luận bên dưới để chia sẻ thêm cho nhiều mẹ bầu khác cùng biết nhé.