1

Ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu có thật sự nguy hiểm như lời đồn không?

Ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu có rất nhiều ý kiến cho rằng nó có thể gây sảy thai hay sinh non… nhưng thực tế trích theo lời nhận định từ bác sĩ khoa sản Laurie Gregg thuộc viện Memorial Sutter cho hay” Trong dứa tươi chứa lượng nhỏ bromelain chất gây mềm tử cung, khi mẹ bầu ăn chúng quá nhiều trong 1 ngày, khoảng trên 7 quả một ngày thì mới có hiện tượng mềm tử cung và gây ảnh hưởng thai nhi, nên khi ăn dứa ở 3 tháng đầu mẹ bầu ăn ít như ăn trái cây bình thường thì không ảnh hưởng gì tới thai nhi nhé”.

Một số biểu hiện hay cách ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu nguy hiểm.


Ăn dứa không hề gây nguy hiểm như sinh non hay sảy thai. Nhưng, nếu mẹ bầu ăn quá nhiều hay trên 7 quả 1 ngày thì có thể đem lại những ảnh hưởng như sảy thai hay sinh non.

Vẫn nên thận trọng khi ăn dứa nếu như dạ dày mẹ bầu không được khỏe, nhạy cảm. Các axit trong dứa có thể khiến mẹ bầu bị ợ nóng hoặc trào ngược axit. Không phải ăn ít không ảnh hưởng mà mẹ bầu có thể ăn tùy ý đâu nhé vì trong giai đoạn 3 tháng đầu cơn ốm nghén, ợ nóng sảy ra liên tục nên mẹ bầu hãy cẩn thận khi ăn dứa, nếu ăn ít mà vẫn thấy ợ nóng hay trào ngược axit thì nên dừng ăn ngay.

Nếu không thường xuyên ăn hay ăn rất ít mỗi ngày ăn chỉ 1-2 miếng nhỏ nhưng lại xuất hiện biểu hiện như: dị ứng sau khi ăn, ngứa hoặc sung phù miệng, khó thở, ngẹt mũi thì mẹ nên đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ ngay, các biểu hiện này sẽ xuất hiện ngay sau khi ăn dứa vài h hoặc vài phút.

Tuy nhiên, nếu ăn ít mà mẹ bầu không cảm thấy gì thì nó lại là thực phẩm đầy lợi ích như bên dưới nhé.

Xem thêm:

Những món canh tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

Có thai không nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn sữa chua không?

Lợi ích mà dứa đem lại cho thai kỳ.

  • Ngăn tình trạng táo bón hiệu quả: Rất nhiều mẹ bầu bị ám ảnh bởi tình trạng táo bón. Chế độ ăn uống hằng ngày rất quan trọng giúp hệ tiêu hóa trở nên tốt hơn và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Dứa chứa nhiều chất xơ lợi cho người táo bón, ngoài ra chất mà gây mềm tử cung là bromelain lại góp phần giúp phân hủy protein hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.
  • Giảm ốm nghén ở 3 tháng đầu: dứa tươi có vị chua giúp mẹ giảm cảm giác buồn nôn, ợ nóng trong những tháng đầu mang thai.
  • Hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương: Trong dứa chứa gần 70% mangan cần thiết cho cơ thể, giúp hình thành liên kết mô và phát triển xương.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Như đã biết hệ miễn dịch mẹ bầu thường giảm khi mang thai khiến mẹ rất dễ gặp các bệnh cảm lạnh, đau họng, sổ mũi, ho sốt…, dứa có chứa nhiều vitamin C giúp hệ miễn dịch được tăng cường giúp mẹ không còn bị các bệnh trên ghé thăm thường xuyên nữa.
  • Giúp giảm béo hiệu quả: trong suốt quá trình mang thai mẹ bầu luôn tăng cân theo sự phát triển của con chính vì thế dứa giúp mẹ giảm béo hiệu quả và lấy lại vóc dáng nhanh vì dứa chứa ít chất béo, ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu rất hiệu quả.

Một số lưu ý khi ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu.


Không loại thực phẩm nào ăn quá nhiều cũng tốt hết, tuy có những lợi ích như trên nhưng cần ăn ít, vừa phải khi mới mang thai. Nên ăn dứa chin hẳn vì ăn dứa hay uống nước ép dứa chưa chính có thể gây ngộ độc đối với mẹ bầu.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0339153154