Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong?

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong là câu hỏi mà goldcare nhận được rất nhiều từ các mẹ bầu. Trong mật ong thì có rất nhiều dinh dưỡng, tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng không biết mang thai 3 tháng đầu có nên uống không?

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong không?

Dùng mật ong nguyên chất cho trẻ em dưới 1 tuổi có thể có những lo ngại, còn đối với người lớn và phát triển thì nó hoàn toàn có lợi nha mẹ.

Bởi vì trong cơ thể người trưởng thành có lợi khuẩn giúp ngăn chặn độc tố botulinum và không cho nó di chuyển đến nhau thai nên việc mẹ bầu dùng mật ong rất tốt cho đường ruột, tăng cường đề kháng giảm chóng mặt do thai nghén.

Việc uống 1 ly mật ong ấm mỗi sang giúp dạ dày sạch sẽ và đào thải tốt độc tố ra bên ngoài.

Ngoài tác dụng trên thì mật ong còn có một số tác dụng khác như:

– Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong không gây hại cho thai nhi bởi các nội bào tử gây hại đã bị vô hiệu khi tiếp xúc với dịch dạ dày.

– Nếu sử dụng đúng cách thì nó là loại thức uống vô cùng bổ dưỡng.

– Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho da, thúc đẩy tái tạo da.

– Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường miễn dịch giúp mẹ khỏe hơn ở giai đoạn mang thai và tránh các bệnh cảm cúm thông thường.

– Ngoài ra mật ong còn giúp thai nhi phát triển tốt, tốt cho hệ thần kinh và não bộ trẻ.

– Tuy nhiên mẹ nên chú ý, không nên sử dụng mật ong sống mà hãy hòa với nước ấm để sử dụng.

– Không dùng chung mật ong với các loại thực phẩm: đậu hũ, sữa đậu nành, nó khiến mẹ bị khó tiêu, có thể dẫn tới tình trạng khó thở.

– Không dùng chung với thực phẩm giàu vitamin A, D

Xem Thêm:

Nguyên nhân khó ngủ khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn tôm không?

Có thai không nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống mật ong có tác dụng phụ nào không?

– Ngoài những lợi ích trên thì việc mẹ quá lợi dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể dẫn tới một số tác dụng phụ không mong muốn như:

– Làm tăng độ nhạy với insulin, làm tăng lượng đường trong máu rất đáng lo.

– Sói mòn răng và hại men răng do đường chứa trong mật ong cao nên không được dùng mật ong sống mà hãy pha với 1 chút nước ấm nhé.

– Sử dụng nhiều khiến mẹ dễ bị tăng cân không kiểm soát.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống mật ong bao nhiêu là tốt?

Lời khuyên cho mẹ bầu là chỉ nên sử dụng khoảng 200 calo mỗi ngày, tức là khoảng 3 – 5 muỗng canh thôi.

Không nên làm dụng lợi ích mà nó đem lại dùng quá nhiều mẹ dễ bị tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh.

Mang thai 3 tháng đầu uống mật ong tác dụng gì với thai nhi và mẹ bầu?

+ Tốt cho trí não thai nhi, giúp não bộ phát triển tốt hơn.

+ Tăng sức đề kháng nhờ các dưỡng chất có trong mật ong như: kali, magie…

+ Giảm đau đầu chóng mặt do thai nghén đem lại, tạo cảm giác ngon miệng hơn.

+ Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột