Mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở có nguy hiểm không?

Mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở là tình trạng phổ biến đối với mẹ bầu bởi những thay đổi của cơ thể. Thường mang thai mệt mỏi khó thở khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng, đặc biệt là khó thở vào ban đêm khiến mẹ khó ngủ sâu giấc hoặc nằm ngủ được một tư thế thoải mái. Vậy mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở có thật sự nguy hiểm không?

Nguyên nhân mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở

Khi mới mang thai cơ thể mẹ có sự thay đổi về cơ hoành – dải mô cơ ngăn cách giữa tim, phổi với bụng tăng lên làm quá trình hít thở ở thai phụ gặp khó khăn hơn lúc bình thường.

Ngoài ra, do gia tăng hóc môn progesterone sẽ khiến thai phụ phải thở nhanh và nhiều hơn bình thường nhằm đảm bảo cung cấp đủ dưỡng khí cho thai nhi và cơ thể, do đó mẹ hay cảm thấy khó thở mệt mỏi.

Ngoài giai đoạn mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở thì mẹ bầu cũng gặp tình trạng tương tự ở 3 tháng cuối thai kỳ. Vậy nguyên nhân mệt mỏi khó thở khi mang thai 3 tháng cuối là gì cùng Goldcare tìm hiểu tiếp nha!

Nguyên nhân khiến bà bầu mệ mỏi khó thở 3 tháng cuối

Sau giai đoạn 3 tháng đầu tử cung mẹ ngày càng phát triển lên gây thêm nhiều áp lực lên cơ hoành, khiến mẹ hay càn thấy mệt mỏi khó thở, đặc biệt khi nằm ngửa.

Ngoài ra còn nguyên nhân nữa đó là thai nhi phát triển, bụng bầu ngày một lớn dần gây chèn ép, lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến tim hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu đến thai nhi, đây là nguyên nhân khiến mẹ mệt mỏi khó thở khi mang thai.

Xem thêm: Mệt mỏi khi mang thai 3 tháng giữa nên làm gì?

Nhức mỏi khi mang thai 3 tháng đầu

Một số nguyên nhân khác khiến mẹ bầu mệt mói khó thở

Thông thường khó thở mệt mỏi khi mang thai do sự thay đổi của cơ thể, do thai nhi phát triển nhưng vẫn có nhiều mẹ bầu bị mệt mỏi khó thở do những nguyên nhân khác như:

Bị hen suyễn: bị hen suyễn khi mang thai ngoài khiến mẹ khó thở thì có thể khiến triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Bị bệnh cơ tim chu sản trong giai đoạn mang thai. Đây là một loại bệnh thường bị trong giai đoạn mang thai hoặc sau sinh. Một số biểu hiện triệu chứng nhận biết như: sung mắt cá chân, hạ huyết áp, tim đập nhanh, mệt mỏi khó thở…

Bị phù nề khi mang thai cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi khó thở.

Thiếu máu thai kỳ: ngoài những nguyên nhân trên thì khi bị thiếu máu thai kỳ cũng khiến mẹ bầu thường xuyên bị mệt mỏi khó thở trong giai đoạn thai kỳ.

Mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở nên làm gì?

Nghỉ ngơi: dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn và giảm bớt công việc giảm stress, căng thẳng do công việc đem lại.

Thay đổi tư thế, thói quen:
Thay đổi tư thế ngồi, nằm giúp mẹ thở dễ dàng hơn. Nên ngồi thẳng lưng, nằm nghiêng về bên trái giúp máu và oxy lưu thông tốt hơn trong cơ thể.

Rèn luyện thể chất:
Vận động nhẹ mỗi sáng hoặc mỗi tối giúp mẹ tăng cường sức khoẻ, sức đề kháng. Một vài động tác hay bài tập dành cho mẹ như: tập yoga, bơi, đi bộ nhẹ

Tránh đến nơi đông người, ô nhiễm
Hạn chế đến nơi đông người, khu vực có mùi lạ khi mang thai giúp mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Khi nào mang thai 3 tháng đầu mệt mỏi khó thở đáng lo ngại?

Tình trạng mang thai mệt mỏi khó thở đáng lo ngại khi mẹ bầu có kèm theo các tình trạng khác như: mệt mỏi khó thở kèm ho liên tục, ho kéo dài và ngày một nặng thêm.

Nhưng, mẹ không nên quá lo lắng vì thông thường hầu hết tình trạng mệt mỏi khó thở khi mang thai 3 tháng đầu là bình thường, mẹ không nên quá lo lắng gây ảnh hưởng sức khoẻ, chỉ cần có thời gian biểu lành mạnh, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Một vài lưu ý khi mệt mỏi khó thở do bệnh lý như: hen xuyễn, thở gấp, tim đập nhanh, ho kéo dài, mệt mỏi khó thở kèm đau tức ngực thì mẹ nên đi khám ngay.

Trên đây là một số nguyên nhân cũng như tính chất tình trạng mệt mỏi khó thở khi mang thai mẹ bầu cần biết.

Xin Cảm ơn bạn đọc và mẹ bầu đã quan tâm và theo dõi bài viết. Goldcarevietnam xin chúc mẹ một thai kỳ khoẻ mạnh, an lành.