Mang thai mẹ bầu tăng cân bao nhiêu là đúng?

5/5 - (4 bình chọn)
Việc mẹ bầu tăng cân đều khi mang thai là điều cần thiết nhưng mẹ bầu tăng cân bao nhiêu mới là đúng và tăng cân nhiều quá hay ít quá ảnh hưởng như thế nào tới thai nhi?
Tăng cân trong giai đoạn mang thai bao nhiêu là đúng còn phụ thuộc vào cân nặng và thể trạng mẹ bầu trước khi mang thai và tùy vào mỗi người sẽ tăng cân khác nhau.
Để tính được cân nặng mình cần tăng bao nhiêu là đúng thì mẹ nên biết cách tính chỉ số BMI của mình, chỉ số này được tính theo cân nặng và chiều cao của mẹ bầu, với 1 công thức chung như sau:
me bau tang can nhu the nao la dung
Trong công thức này BMI ở giai đoạn trước mang thai sẽ nằm khoảng 18.5 cho đến 24.9 là bình thường.
Theo nghiên cứu của Viện Y Học – đối tác của Liên Hợp Quốc đưa ra mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là đúng?
ba bau tang can nhu the nao la duoc

Mang thai 3 tháng đầu mẹ nên tăng bao nhiêu cân/kg?

Ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu mẹ nên tăng khoảng 0.5 cho đến 2.2 kg, đây là điều kiện tốt cho thai nhi phát triển toàn diện.
Theo đó thì trong suốt 9 tháng mang thi mẹ bầu nên tăng khoảng 11-16 kg  đối với mẹ bầu có chỉ số BMI trước mang thai ở mức bình thường.

Đối với mẹ bầu có chỉ số BMI dưới bình thường thì tăng bao nhiêu cân là đủ?

Những mẹ bầu có chỉ số BMI dưới mức bình thường thì suốt thai kỳ nên tăng khoảng 12 – 18kg.

Đối với mẹ bầu có chỉ số BMI trên bình thường thì tăng bao nhiêu cân là đủ?

Ngược lại với mẹ bầu có chỉ số thấp hơn bình thường thì mẹ bầu có chỉ số BMI cao hơn mức bình thường trong suốt thai kỳ chỉ nên tăng cân khoảng 7 = 11kg thôi.
Cũng như vậy chỉ số BMI càng cao thì mẹ bầu chỉ nên tăng khoảng 5 – 9kg và chuẩn.

Đối với mẹ bầu mang song thai thì nên tăng bao nhiêu cân là được?

Khác với mẹ bầu thông thường thì khi mang song thai mẹ bầu có chỉ số BMI bình thường nên tăng cân khoảng 16 – 24kg và thấp hơn bình thường là 14 – 22kg, cao hơn sẽ là 11 – 18kg thôi mẹ nhé.
Trên đây là những thông tin mà Goldcarevietnam đã sưu tầm được, hy vọng nó sẽ giúp ích cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.